備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 54.8kg（前回比-0.6kg） 20220601_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってます…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.4kg（前回比＋0.6kg） 20220531_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってま…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 54.8kg（前回比-1.4kg） 20220530_体重 ここ数日書いてなかったので前回のブログ比を記載しました。純粋な前日比…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 56.2kg（前日比＋0.6kg） 20220526_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってま…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.6kg（前日比＋0.4kg） 着衣（Tシャツとジャージ）ありで計ってます。 20220525_体重 食事内容 グラム数を計る…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.2kg（前日比＋0.1kg） 20220524_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってま…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.1kg（前日比－0.5kg） 20220523_体重 土日の体重もおいておきます 22日(日)の体重 55.6kg（前日－0.4kg) 20220…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.6kg（前日比＋0.5kg） 20220520_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってま…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.1kg（前日比－0.7kg） 20220519_体重 思ったより落ちました。水分だけじゃなくて脂肪が落ちてるといいんですが…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.8kg（前日比＋0.5kg） 20220518_体重 昨日のラーメンと角煮が効いたかもですねー。 まぁ56kg超えてないので焦…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.3kg（前日比－0.3kg） 20220517_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってま…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 少しバタバタしてて空いてしまいました。 なるべく継続していきたいですね。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 朝の体重 55.6kg（前日比＋0.7kg） 20220516_体重 確か前日5…
日々の食事とトレーニング内容を備忘録的に書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 一日の感想 朝の体重 55.2kg（前日比－0.3kg） 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってます 朝① プロテイン25g＋インスタントコ…
日々の食事とトレーニング内容を備忘録的に書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 一日の感想 朝の体重 55.5kg（前日比＋0.4kg） 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってます 朝① プロテイン25g＋インスタントコ…
日々の食事とトレーニング内容を備忘録的に書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 一日の感想 朝の体重 55.1kg（前日比±0kg） 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってます 朝① お茶漬け 卵焼き（全卵1個分くらい…
備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 朝の体重 55.1kg（前日比-0.2kg） 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってます 朝① プロテイン25g＋インス…
