備忘録的な感じで日々の食事とトレーニングの内容を書いていきます。 朝の体重 食事内容 トレーニング内容 今日の感想 宣伝的な何か 朝の体重 55.2kg（前日比＋0.1kg） 20220524_体重 食事内容 グラム数を計るのは面倒くさいので気が向いたものだけやってま…